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干贝甜椒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:46:36  阅读:1133 来源:本站原创作者:汤芳

健康功效

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

干贝50克相克食物青椒1个相克食物
黄椒1个红椒1个
1块相克食物大蒜4瓣相克食物
1根相克食物香菇10个相克食物
食用油8克料酒5克
3克 耗油半勺

干贝甜椒的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.葱蒜切成小粒,姜切片。

  • 3.香菇切成小块。

  • 4.青椒红椒黄椒切成小块。

  • 5.干贝用温水浸泡15分钟。

  • 6.热锅放食用油,放入姜片,葱粒,蒜粒爆香。

  • 7.放入泡好的干贝,翻炒均匀。

  • 8.放入香菇块,翻炒均匀,倒入料酒。

  • 9.放入青椒,红椒,黄椒翻炒,加入盐,耗油迅速翻炒。

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