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白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:21:50  阅读:1008 来源:本站原创作者:蔡琴

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

嫩豆腐350克大白菜一颗相克食物
菜子油50克猪油一团(约50克)
1小块相克食物香葱3根相克食物
适量 鸡精少许

白菜豆腐汤的做法

  • 1.大白菜去梆留叶,(菜梆另有用处)

  • 2.切几刀,放清水中泡十多分钟,洗时顺带抖散

  • 3.豆腐洗净切片

  • 4.起油锅将豆腐两面煎黄

  • 5.如不熟练,你也可以一次少煎几片

  • 6.煎好的豆腐控去油盛出

  • 7.锅中油加热,放入猪油融化

  • 8.油热放进切好的姜丝和葱段爆香

  • 9.倒进菜叶炒焉

  • 10.倒进.水烧沸

  • 11.放进豆腐煮十分钟,放盐、鸡精

  • 12.关火出锅

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