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炝炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:14:10 阅读：9611 来源：本站原创作者：梁凯蒂

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

圆白菜半个相克食物	干红辣椒三四个
花椒少许	盐

炝炒手撕包菜的做法

1.用手将圆白菜撕成合适大小的片
2.热锅倒入油，放入花椒，出香味后把花椒挑出去放入红辣椒，煸炒一下，小心不要炸胡了，接着放入撕好洗净的圆白菜快速翻炒
3.不用炒很久，圆白菜很容易熟，时间久了口感不好而且会出汤，翻炒大概半分钟左右放入盐再炒一下就可以出锅了

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